YOGAFERIEN MALLORCA

Birgit am Strand
Yogaferienreisen Mallorca mit Birgit

YOGABLOG

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So

24

Jul

2016

MIT YOGA SICH VERLETZEN ?

Schulterstand
Schulterstand-achtsam

Tipps gegen Yogaverletzungen

Yoga wird von Millionen von Menschen praktiziert.

Akute Verletzungen sind selten und lassen sich einfach vermeiden.

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Fr

15

Jul

2016

GRÜNE SMOOTHIES

Inhaltsstoffe grüner Smoothies
Kräuter und Blattgemüse für grüne Smoothies

Grüne Smoothies - Der Powerdrink

Körpertuning, mit grünen Smoothies. Damit wird der Körper zur Hochform gepusht.

Dafür braucht der Körper, Vitamine, Eiweiss und Mineralstoffe.

 

Alle diese Stoffe befinden sich in grünen Smoothies und füllen eurer Vital- Depot im Körper auf.

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Do

07

Jul

2016

VERSPANNUNGEN IN SCHULTERN UND NACKEN - WAS TUN ?

Massage gegen Verspannungen in Nacken und Schultern
Eine etwas andere Massage gegen Verspannungen

Wie du einen steifen Nacken oder verspannte Schultern wieder lockern kannst

Wer kennt das nicht. Verspannte Schultern und einen steifen Nacken, insbesondere nach einen stressigen Arbeitstag. Doch was dagegen machen ?

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Do

23

Jun

2016

WARUM NATURKOSMETIK GUT IST !

Naturkosmetikprodukte
Kosmetik aus der Natur

4 GRÜNDE FÜR NATURKOSMETIK

 

 

Naturkosmetik ist stark en vogue und somit voll im Trend.

Warum aber sollten wir Naturkosmetik benutzen ?

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Mo

13

Jun

2016

AVOCADO - SUPERFOOD

Avocado - Superfood
Avocado - gesund und lecker

AVOCADO - EIN FITMACHER AUS DER NATUR

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Yoga im Garten
Yoga im Garten
Yogaferien am Meer
Yoga am Meer

WAS BRINGEN DIR AFFIRMATIONEN ?

 

 

So kannst auch du entspannt zu mehr Glück  und Liebe kommen !

Affirmationen mit Buddha
Beten zu Buddha für Glück

Gerade besuche ich die wunderschöne Stadt Georgtown in Malaysia.

Hier wimmelt es nur so vor Menschen und Verkehr. Die Stadt kommt fast nie zur Ruhe.

Ich liebe diese Stadt, so multi- kulti wie Menschen hier sind, kommen sie gut alle miteinander aus, trotz ihrer doch so unterschiedlichen Religion.

 

Doch viele Menschen wirken müde und gestresst, einige aber doch glücklich und entspannt.

Und ich hatte das Glück mit einem glücklichen Menschen aus Georgtown zu sprechen und er hat mir gesagt, das er Affirmationen benutzt ( und zu Buddha spricht)

 

In der heutigen Zeit, also in der jetzigen Gegenwart, ist unser Alltag bestimmt von Stress, Hektik, wenig Zeit für Freunde, Familie, die eigenen Hobbys. Wir hetzen von Termin zu Termin, fühlen uns müde und lustlos. Manch einer wird sogar krank vor lauter Druck und Stress.

Aber suchen wir nicht alle nach einem erfüllten, glücklichen Leben?

Ich denke, ja, das wollen wir doch alle. Ein entspanntes, glückliches Leben, Gesundheit und mit liebevollen Menschen um uns herum. Hast du das oder träumst du davon? Und wenn nicht, wie erreichst du ein solch entspanntes, glückliches Leben?

Unsere Gedanken sind ein mächtiges Werkzeug. Das was wir denken, bekommen wir auch oder ziehen es an. Mit positiven Gedanken können wir Einfluss auf unser Unterbewusstsein nehmen. Es regelrecht manipulieren. Wichtig ist der Wille, sein Leben positiv zu verändern. Wie das geht?

Auch mit positiven Affirmationen. 

Affirmationen sind Botschaften oder auch Nachrichten an unser Unterbewusstsein. Bei regelmäßiger Wiederholung der Affirmation nimmt das Unterbewusstsein, diese Aussagen als real an und glaubt somit daran. Die Affirmation wird wahr.

Affirmationen kann man schon am Morgen, wenn man in den Spiegel schaut, einsetzen. Lächle, doch einfach mal dein Spiegelbild an und gib deinem Spiegelbild eine liebevolle Affirmation. Wetten, du lachst und alle lachenden Menschen sind wunderschön und liebevoll. Und du auch. Natürlich kann man das mehrmals am Tag wiederholen und beim Yoga, der Meditation oder auch vor dem Schlafengehen  sich Affirmationen sagen. 

Wichtig ist, dass du an diese Affirmation glaubst, die du dir ausgesucht hast, sie voller Glaube mit viel Liebe zu dir sagst und nicht nur automatisch schnell mal runterratterst. Und wenn wir es schaffen unsere Affirmationen zu visualisieren, einfach zu Bildern machen, werden die Affirmationen noch kraftvoller.

 

 

Ralf & Ich im Glück
glückliche Menschen :) - Ralf & Ich

Fazit

Affirmationen können uns helfen unsere Gedanken, positiv zu verändern. Wenn unsere Gedanken positiv sind, wird unser Geist positiv gelenkt. Das Leben wird sich zum Guten verändern.

Mit schönen Affirmationen entspannt zum Glück kommen. Probiere es doch mal.                                                                                                                                                   

 

Es liegt also ganz allein an uns, unser Leben positiv zu verändern. Denn nur du selbst kannst dich ändern, nicht die anderen. 

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