Yoga  beeinflusst uns auf allen Ebenen des Lebens.

Es wirkt auf  unseren Körper, unseren Geist und auch auf unsere Seele.

Yoga bedeutet auch  „ Einheit von Körper, Geist und Seele.

Bei den meisten Menschen wird Yoga mit dem Körper wahrgenommen.

Es werden Asana`s praktiziert, um den Körper und Geist  wieder in Balance zu bringen.

Angenehme Fortschritte, stellen sich schnell ein ein.

Wir werden beweglicher, wir fühlen uns mental gestärkt und der Körper ist relaxter.

Yoga wirkt aber auch auf den geistigen und emotionalen bzw. gefühlsmäßigen Bereich.

Ängsten und Neurosen, sind Begleiter nicht weniger Menschen.

Stress  im Job, Alltagsdruck , mithalten zu können und all die kleinen tagtäglichen Konflikte.

Yoga kann uns dabei helfen, damit besser umzugehen und fertig zu werden.

FAZIT

Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, sind oft ausgeglichener und gehen lächelnd durch das Leben.

Auf andere Menschen, wirken sie glücklich und zufrieden.

„Yoga ist kein alter Mythos,der in Vergessenheit geraten ist. Er ist unser wertvollstes Erbe und die wesentliche  Notwendigkeit für Gegenwart. Yoga ist die Kultur der Zukunft.“

Swami Satyananda Saraswati