YOGAFERIEN MALLORCA

Birgit am Strand
Yogaferienreisen Mallorca mit Birgit

YOGABLOG

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So

24

Jul

2016

MIT YOGA SICH VERLETZEN ?

Schulterstand
Schulterstand-achtsam

Tipps gegen Yogaverletzungen

Yoga wird von Millionen von Menschen praktiziert.

Akute Verletzungen sind selten und lassen sich einfach vermeiden.

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Fr

15

Jul

2016

GRÜNE SMOOTHIES

Inhaltsstoffe grüner Smoothies
Kräuter und Blattgemüse für grüne Smoothies

Grüne Smoothies - Der Powerdrink

Körpertuning, mit grünen Smoothies. Damit wird der Körper zur Hochform gepusht.

Dafür braucht der Körper, Vitamine, Eiweiss und Mineralstoffe.

 

Alle diese Stoffe befinden sich in grünen Smoothies und füllen eurer Vital- Depot im Körper auf.

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Do

07

Jul

2016

VERSPANNUNGEN IN SCHULTERN UND NACKEN - WAS TUN ?

Massage gegen Verspannungen in Nacken und Schultern
Eine etwas andere Massage gegen Verspannungen

Wie du einen steifen Nacken oder verspannte Schultern wieder lockern kannst

Wer kennt das nicht. Verspannte Schultern und einen steifen Nacken, insbesondere nach einen stressigen Arbeitstag. Doch was dagegen machen ?

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Do

23

Jun

2016

WARUM NATURKOSMETIK GUT IST !

Naturkosmetikprodukte
Kosmetik aus der Natur

4 GRÜNDE FÜR NATURKOSMETIK

 

 

Naturkosmetik ist stark en vogue und somit voll im Trend.

Warum aber sollten wir Naturkosmetik benutzen ?

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Mo

13

Jun

2016

AVOCADO - SUPERFOOD

Avocado - Superfood
Avocado - gesund und lecker

AVOCADO - EIN FITMACHER AUS DER NATUR

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GÄSTEBUCH

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Yoga im Garten
Yoga im Garten
Yogaferien am Meer
Yoga am Meer

YOGAFERIEN MALLORCA, YOGA & DETOX

Wie du mit einer Woche Yogaferien Mallorca, Yoga & Detox, neue Energie bekommst !

Wie du dich von einigen Pfunden trennen kannst !

 Obst und Gemüse in der Yogaferienwoche Mallorca, Yoga & Detox
Yogaferien Mallorca, mit frischen Obst und Gemüse vom Markt in Santanyi

 

 

Du fühlst dich müde, schlapp, schwer und antriebslos, ohne Energie.

 

Mit einer Detoxwoche kommt die Energie und Form zurück.

 

Eine Detoxwoche reinigt Körper,Geist und Seele, man fühlt sich fitter und auch leichter.

 

Aber was ist DETOX?

 

Detox kommt aus dem englischen und wird übersetzt mit „entgiften“,entschlacken, sowie entsäuern.

 

Warum Detox? Und brauchst du Yogaferien mit Yoga & Detox ?

 

Nach den Feiertagen mit leckeren, aber vielleicht leider auch fetten Essen. Ein wenig mehr Alkohol als sonst, sowie Stress belasten unseren Körper.

 

Fehlernährung, Stress, zuwenig Bewegung belasten unseren Körper und das Immunsystem kann Schaden nehmen.

 

Mache den einen Test!

 

Isst du viel Wurst und Fleisch?

Jeden Tag was Süßes?

Trinkst du täglich Kaffee,Limo,Cola ect.?

Trinkst du regelmäßig Alkohol?

Isst du viel Fastfood?

Isst du nach 19 Uhr?

Treibst du regelmäßig Sport?

Bist du oft gestresst und stehst unter beruflichen Druck?

 

Du beantwortest die meisten Fragen mit ja?

 

Dann tut dir Yogaferien Mallorca mit Yoga & Detox gut ! Und warum nicht jetzt ?

 

 

 

Was erwartet dich in den Yogaferien Mallorca, Yoga & Detox?

 

 

Mit gesunden Detoxgerichten entgiften und entschlacken wir den Körper.

 

Für unsere leckeren Detoxmenüs, verwenden wir frische, entschlackende Lebensmittel, saisonal und regional.

 

Dadurch werden Gifte und Schlacke aus dem Körper gelöst.

 

Mit gesunden Säften und Tee leiten wir sie aus dem Körper.

 

Bewegung, wie Yoga, walken oder wandern, erhöhen unseren Stoffwechselumsatz und lassen die Pfunde purzeln.

 

Jeden Tag gewinnen wir dadurch mehr Kraft und Energie.

 

Ein neues Lebensgefühl, gesund und glücklich, fitter und leichter.

 

 

FAZIT:

 

Eine Woche Yogaferien Mallorca, Yoga & Detox, entschlackt auf gesunde Art und Weise unseren Körper.

Unterstützt mit gesunden und leckeren Essen, sowie Bewegung und Yoga.

Dadurch verliert unser Körper nicht nur Gewicht sondern leitet auch Gifte und Körperschlacke aus.

Ergebnis nach einer Yogaferienwoche Mallorca, Yoga & Detox;

ist weniger Körpergewicht und gesteigertes Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

Einfach mehr Energie für den kommenden Alltag.

 

 

Schau also hier gleich nach einen Termin für dich

und kontaktiere mich,um deine Yoga & Detox Ferien zu buchen.

 

 

 

 

 

 

Ein Detoxtag bei Birgit

 

 

8.00 Uhr aufstehen, Tee trinken, Meditation

8.30 Uhr 90min Yoga

10.30 Uhr Frühstück, Brunch

Ca. 12.00 Uhr walken, wandern, relaxen; so wie jeder mag

18.00 Uhr Abendessen

20.30 Uhr Entspannung

 

 Am Abend über Detox,Yoga und über was uns sonst in den Sinn kommt, plaudern.

 

 

 

 

 

Ein Detoxfrühstück

 

Detoxmüsli – Hirse mit Apfel,Honig,Sojamilch,Leinsamen,Mandeln,Cranberries

Detoxomelette- Olivenöl,Kresse,Dinkelvollkornbrot

Orangensaft – frisch gepresst

Immunboostertee – Ingwer,Zitronengras,Rosmarin,Honig

 

 

Detoxmenü

 

Karotten-Ingwersuppe – Karotte,Zwiebel,Knoblauch,Ingwer,Apfel,Zitrone

Pasta de Detox – Vollkornnudel,Sojagranulat,Paprika,Tomaten,Zwiebeln,Oliven

Beerenobstsalat – Blaubeeren,Orangen,Granatapfel,Basilikum,Zimt

 

 

 

Guten Appetit!

 

 

  

 Fragen zur Reise maile an

 info@yogaferienreisen.com

 Buchungen und Anfragen klicke bitte hier