YOGAFERIEN MALLORCA

Birgit am Strand
Yogaferienreisen Mallorca mit Birgit

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24

Jul

2016

MIT YOGA SICH VERLETZEN ?

Schulterstand
Schulterstand-achtsam

Tipps gegen Yogaverletzungen

Yoga wird von Millionen von Menschen praktiziert.

Akute Verletzungen sind selten und lassen sich einfach vermeiden.

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Fr

15

Jul

2016

GRÜNE SMOOTHIES

Inhaltsstoffe grüner Smoothies
Kräuter und Blattgemüse für grüne Smoothies

Grüne Smoothies - Der Powerdrink

Körpertuning, mit grünen Smoothies. Damit wird der Körper zur Hochform gepusht.

Dafür braucht der Körper, Vitamine, Eiweiss und Mineralstoffe.

 

Alle diese Stoffe befinden sich in grünen Smoothies und füllen eurer Vital- Depot im Körper auf.

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Do

07

Jul

2016

VERSPANNUNGEN IN SCHULTERN UND NACKEN - WAS TUN ?

Massage gegen Verspannungen in Nacken und Schultern
Eine etwas andere Massage gegen Verspannungen

Wie du einen steifen Nacken oder verspannte Schultern wieder lockern kannst

Wer kennt das nicht. Verspannte Schultern und einen steifen Nacken, insbesondere nach einen stressigen Arbeitstag. Doch was dagegen machen ?

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Do

23

Jun

2016

WARUM NATURKOSMETIK GUT IST !

Naturkosmetikprodukte
Kosmetik aus der Natur

4 GRÜNDE FÜR NATURKOSMETIK

 

 

Naturkosmetik ist stark en vogue und somit voll im Trend.

Warum aber sollten wir Naturkosmetik benutzen ?

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Mo

13

Jun

2016

AVOCADO - SUPERFOOD

Avocado - Superfood
Avocado - gesund und lecker

AVOCADO - EIN FITMACHER AUS DER NATUR

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GÄSTEBUCH

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Yoga im Garten
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Yogaferien am Meer
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GRÜNE SMOOTHIES

Inhaltsstoffe grüner Smoothies
Kräuter und Blattgemüse für grüne Smoothies

Grüne Smoothies - Der Powerdrink

Körpertuning, mit grünen Smoothies. Damit wird der Körper zur Hochform gepusht.

Dafür braucht der Körper, Vitamine, Eiweiss und Mineralstoffe.

 

Alle diese Stoffe befinden sich in grünen Smoothies und füllen eurer Vital- Depot im Körper auf.

Vitalstoffe, die euren Körper zur Höchstform auflaufen lassen.

Und Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch voll lecker und schnell zubereitet.

 

Es wird einfach aus 50% grünen Blattgemüse  und 50% Früchte, plus Wasser, hergestellt. Alles in einen Mixer geben, fertig ist der Powerdrink.

Was ist das Geheimnis, der grünen Smoothies.

Sie enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelemente, sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Das sind sogenannte  Mikronährstoffe, die an vielen Stoffwechselprozessen des Körpers beteiligt sind.

Prozesse die dafür sorgen, das die Muskeln kontraktieren, Nervenimpulse weitergeleitet werden, Blut gebildet und der Wasserhaushalt reguliert wird.

 

Ebenso enthalten grüne Smoothies viele Makronährstoffe, wie Proteine, Lipide und Kohlenhydrate. Diese braucht der Körper um Energie zu gewinnen und Muskeln aufzubauen.

Ohne diese Stoffe wäre der Körper nur eine lahme Ente, mit grünen Smoothies wechselt er auf die Überholspur und wird so zum Porsche.

Warum sollen wir grüne Smoothies trinken ?

Für alle die fit bleiben wollen, sind die grünen Smoothies ein MUSS und gehören auf den täglichen Nahrungsplan.

 

Sie sind voll mit Mikro - und Makronährstoffen, das macht sie zum Körperdoping der erlaubten Art.

Prall gefüllt mit Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffe und Spurenelemente, liefern grüne Smoothies alles an Nährstoffen, die der Körper benötigt, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

 

Grüne Smoothies sind flinke Energielieferanten, die uns helfen auch schneller zu regenerieren.

Wie wirken grüne Smoothies ?

Wer regelmässig Smoothies trinkt, bekommt die guten Wirkungen schnell zu spüren.

 

Den die Inhaltsstoffe sind Kraftstoffe des erlaubten Doping. wie Vitamin C , das die Eisenaufnahmen begünstigt, Vitamin B2 und B6,  die beim Eiweissstoffwechsel mitarbeiten, sowie B12, das beim Aufbau von Zellen mithilft und somit für uns unverzichtbar ist.

Die wichtigen Mineralstoffe, Kalzium, Kalium und Magnesium, befinden sich zu grossen Anteilen in den grünen Smoothies.

Diese wirken wie Kraftwerke, die Muskeln wachsen lassen und das Fett schmelzen.

 

Spurenelemente, wie Folsäure und viele andere,  die den Körper, bei wichtigen Stoffwechselprozessen helfen, gibt es in Unmengen noch dazu.

FAZIT

Wer fit sein will, kommt um die grünen Smoothies nicht herum.

Sie helfen euch nicht nur im Alltag, als schnelle, gesunde Nahrung, denn sie können viel mehr.

Die Inhaltsstoffe machen es zu einen erlaubten Doping, der gesunden Art.

Grüne Smoothies helfen euch, das die Muskeln wachsen und das Fett schmilzt.

Wer Sport treibt hat einen erhöhten Bedarf an Vitaminen und Co, den diese sind beteiligt an Energiestoffwechsel und Muskelaufbau.

 

Das macht den grünen Smoothies zu einen perfekten Mittel, das euren Körper zu einem Powerpaket pusht.

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